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面部按摩手法24步
浏览: 发布日期:2019-07-04

很多的爱美女士为了延缓面部的衰老,提升自己松弛的皮肤,经常会选择到大型的美容院里进行面部按摩。但这样一个小小的按摩,美容院里一般收费都比较的高。实际上,面部按摩并没有那么的复杂,大家完全可以在家就自己完成面部的按摩,通过自己空闲的时间就可以保证自己面部的紧致,让自己时刻保持完美状态。

1、两手上下来回安抚,最部四周上下来回安抚,上唇至鼻翼以中指为主上下来回安抚,于鼻翼向下打圈,眉头`鼻翼及嘴角三点上下来回拉推,按攒竹;

2、用第3及第4指于印堂向上交替揉捏,再交替以x型于眉头间揉捏;

3、合并两手用第3`4指于额上向上拉,放松推落;

4、第3`4指交替额上打圈,至太阳穴打“8”字,按太阳穴;

5、第3`4指于额部中央开始,分三行向上打圈至太阳穴按;

6、左右手交替向横向安抚,再向上安抚;

7、双手于眼部向下安抚,至太阳穴打“8”字按;

8、用中指于眼袋位置打小圈至鼻旁,拉上至眉头后,用第2及3指交替向上拉,按攒竹,用拇指及中指捏着眉骨,至丝竹空穴按;

9、双手向上打圈,于攒竹`睛明及鼻通穴,每穴位向下原位转小圈;大拇指落至眼眶按内眼角`承泣`球后及瞳子僚,转手上太阳穴“8”字按;

10、双手向上打圈安抚,用第2`3及4手指托上眼眶穴位攒竹及鱼腰;

11、双手向下安抚再交替向外安抚眼袋及眼尾位置,向安抚一边,再另一边,十指交叉按眼部,稍微停顿后,往外拉出;

12、双手交替于额上向下压,分开双手向下伸至下巴;

13、大拇指于鼻翼向下打圈,再来回推动眉头`鼻翼及嘴角,双手转变方向,用中指来回推动眉头`鼻翼及嘴角,再于鼻翼向下打圈,按迎香穴,用2`3及4指于颧骨位向下打圈;

14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴,再托圈僚及下关穴,再托下巴及颚骨位置; 15、面部叩抚法,第2`3`4及5指于两边脸旁同时向外依次弹动,再用双手2`3`4及5指交替于每边脸向外依次弹动;

16、双手于脸来回往返面部做按抚法;

17、用3至4只手指在面部分三行向上打圈,由下巴中央位置至翳风穴按,嘴角至听宫穴按,鼻翼旁至太阳穴按;

18、在面部及额头做捏按法;

19、在上额`下巴及两脸旁做震动法;

20、大拇指交替向下揉捏下巴;

21、拇指及食指弯位夹着下巴及颚骨位置往后拉,轻力带回,

22、再用拇指于嘴四周来回往返推动揉捏,按承浆穴,再推动拇指至人中穴按,分开拇指推至承浆拉回地仓穴按;

23、双手交替向外横扫安抚嘴部至脸旁及下巴位置;

24、、双手向下打圈安抚颈部,胸锁乳突肌位,顺延至风池穴按

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